2018.09.26 13:5610月レッスンスケジュール夏が過ぎ、ずいぶんと涼しくなってきましたね〜。寝やすくなり、朝までぐっすり熟睡できる方も増えてきたのではないでしょうか。過ごしやすくなりますが、夏の疲れがどっと出て、体調の不調が出やすい時期でもあります。自律神経も乱れやすい時です。無理はせず、疲れを感じたらたっぷり休息をとったり、自分自身をいたわる、癒すことを心がけていきたいですね⑅︎◡...