Introduction

「ヨガをやってみたい」

「リラックスして、癒されたいなぁ」

「手軽にからだをほぐしたい」

…ヨガをはじめるきっかけはなんでもいいのです。よく分からないけど行ってみよう！

その気持ちだけで十分です♪

気軽にお越しください。

ひだまりYoga では、ヨガをはじめる前段階として、日頃のからだのクセや不調を改善していくためのプレムーブコンディショニングを行なっていきます。

コンディショニングで、からだを自由に使えるようになることで、ヨガのアーサナをより効果的に行えるようになるだけでなく、日々のからだと心がより快適に過ごせるようになっていきます。

クラスは少人数制なので、じっくりと丁寧にお伝えしていきます。

おしゃれで癒される空間で、自分とゆっくり向き合うひとときを味わってみませんか？